吳淑華的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下，根據行政院衛生署統計資料顯示，105年十大死因前三名分別為惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎，除了癌症以外，死於心臟疾病仍佔多數，因此預防與治療心臟疾病已是刻不容緩。

台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講，曾春典醫師在健康公益講座中指出，心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活形態，且預防重於治療。民眾可藉由生活形態調整及藥物控制危險因子，如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。

曾春典醫師表示，常見的心臟如心衰竭、心肌梗塞、動脈硬化等，罹患心血管疾病的人死亡風險也比一般人高了許多。舉例來說，左心衰竭的患者常會有的症狀包括容易疲勞、臥姿胸痛發作、運動後氣喘、夜間陣發性氣喘、咳嗽等；右心衰竭患者的常見症狀則是足踝水腫、腹圍增加、體重上升、夜尿等。

曾春典醫師說明，預防心臟疾病的生活指南在於運動、均?且充足的飲食、適度休息、保持心情愉悅、睡眠充足，並注意氣溫驟變，尤其是換季和進出冷氣房時，可適度添加衣物保暖。而每周進行3到5次的有氧運動、每次20至60分鐘，可有助於改進心肺功能及關節僵硬、延遲老化現象、增加好的HDL膽固醇，並提升注意力及記憶力，建議運動的激烈程度，維持在能和同伴交談的程度即可。

飲食方面，曾春典醫師提醒，食物的攝取與消耗熱量宜平?，不暴飲暴食，少吃脂肪類（少於總熱量之30%），尤其是飽和脂肪應少於總熱量之10%，選擇良質蛋白質（每天每公斤體重0.6至1公克），適量攝取榖類、水果、蔬菜，避免高鹽、高糖食物或飲酒過度，搭配適量飲水，若每日熱量低於1,000 kcal者，則需補充維生素與礦物質。

最後，曾春典醫師提到，心臟病人逐年增加，不過心臟疾病其實是可預防的，需從運動和飲食著手改善，治療方面包括日常生活保養、藥物治療以及介入性治療和外科治療，如發現任何與平常有異樣的身體狀況改變，應就醫診斷並請醫師協助治療。

台北市紅十字會於今年（106）8月19日將舉辦下一場健康講座，精彩主題包括「認識耳科常見疾病──預防與治療」、「年老退化？ 搶救你的睡眠品質與記憶力」，以及「噴嚏、鼻塞不再來 防過敏復發有捷徑」等，省錢旅遊欲取得最新活動消息的民眾請上網搜尋「健康公益講座」，或撥打專線：（02）2391-5568洽詢，或上網報名：。

國際 3 大行動支付登台後，國內新興支付市場競爭更加激烈，其中 7-ELEVEN 將於明（ 2018 ）年開放信用卡交易，目前傳出國泰世華銀行搶下收單權，而且首年僅限使用國泰世華銀行信用卡。對此，國泰世華銀行 26 日回應表示，「國泰世華銀行為統一超商 7 - ELEVEN 合作對象，要共同推動信用卡刷卡業務。」

繼全家便利商店可刷台新銀行信用卡後， 7 - ELEVEN 也要跟進開啟信用卡交易，據傳 7 - ELEVEN 已確定由國泰世華成為收單銀行，刷卡機將會獨立設置，現已陸續在門市展開測試，預計最快明年初可在全台 5 千多家門市全面開放刷卡。不過，首年僅限國泰世華的信用卡，隔年起才會陸續開放 icash2.0 聯名卡銀行加入。

針對此事，統一超商回應，明年預計可以接受信用卡，目前評估合作對象之一是國泰世華銀行。國泰世華銀行隨後也證實，「國泰世華銀行為統一超商 7 - ELEVEN 合作對象，要共同推動信用卡刷卡業務。」

雖然雙方對於合作細節並未說明，但從全家與台新銀行獨家合作刷卡業務來看，7 - ELEVEN 開放信用卡交易應也會給予合作銀行獨家合作期限，而全家與台新銀的獨家合作即將到期，據傳 8 月將開放中信銀行、國泰世華銀行及玉山銀行等 3 家銀行信用卡，等於4 大發卡銀行全數到期，未來國內近 5 成的信用卡都可在全家刷卡消費。而明年 7 - ELEVEN 加入戰局後，預料超商支付大戰也將再度開打。

不僅如此，日前中信銀行公布「行動支付大調查」結果顯示，9 成受訪者表達對行動支付有極高使用意願，而目前行動支付平均單筆消費金額約 500 元，便利商店交易就占了 5 成，顯示行動支付場景已漸普及，信用卡小額消費及行動交易刷卡頻次也增加，尤其目前各銀行積極搶進行動支付商機，超商勢必成為銀行競相爭取合作的對象。而目前國泰世華銀行、台新銀行、中信銀行及玉山銀行這 4 大發行銀行也都已取得國際 3 大行動支付 Apple Pay 、Samsung Pay 、Android Pay 業務，超商又是民眾最常使用的行動支付場域之一，勢必也將再掀起另一波行動支付戰火。

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